康復治療不到1小時，疼痛就減輕了一半

三真康復團隊在為熊阿姨做康復治療

2016年12月13日，參與“2016長沙首屆民營醫療機構誠信經營口碑榜評選公益活動”的長沙三真康復醫院，在《長沙晚報》刊登了《通過專業康復，90%中風患者可恢復自理》的特別報道，吸引了眾多讀者的關注，不少市民通過晚報熱線96333咨詢：除了中風患者，在中老年人群中更為普遍和常見的骨關節疼痛，能不能通過康復技術重獲健康?針對市民的疑問，長沙三真康復醫院方面給出了肯定答復：“可以通過康復技術，讓骨關節不再疼痛。”

困擾：

腰臀部酸痛5年

給生活帶來不便

消息一傳開，更多的長沙晚報讀者紛紛報名，希望能前往長沙三真康復醫院現場體驗康復技術。近日，經過嚴格篩選，69歲的熊阿姨成為眾多報名者中的幸運讀者。

原來，體形偏胖的熊阿姨腰臀部酸痛已有5年，有時還放射至雙大腿后方，同時伴有腰部沉重、乏力。去年5月，她曾到某大型醫院骨科就診，服藥后酸痛感有所減輕，但在家中拖地后容易復發。疼痛給她的生活造成了很大困擾，“想辦法讓腰腿不再那么痛”成為她最大的愿望。

現場體驗當日，在醫生一再叮囑下，熊阿姨拿著去年5月在某大型醫院骨科就診時照的X片和核磁共振檢查結果，來到了長沙三真康復醫院梅溪湖院區。首先接診她的是三真康復醫學總監佘海洪。比照著X片，佘海洪逐字逐句地向熊阿姨講解她的病情：X線片顯示腰椎輕微右凸側彎，腰椎骨質疏松，L1椎體輕度壓縮骨折，L4椎體向前I度滑脫，椎體、骨盆及髖關節邊緣輕度骨質增生;MRI(核磁共振檢查)顯示L415、L5/S椎間突出，同平面硬膜囊及雙側神經根受壓。

看著老人家一臉懵懂，佘海洪通俗易懂地告訴她，腰椎間盤突出癥、腰臀部肌筋膜炎、退行性骨關節病、L1椎體壓縮性骨折(陳舊性)、L4椎體滑脫、骨質疏松癥等多種病癥，引起了她的腰臀腿疼痛;只要通過科學的專業康復，她的疼痛可以緩解甚至消失。

治療：

1個小時不到

感覺疼痛減輕了一半

診斷完畢后，長沙三真康復醫院梅溪湖院區康復治療總監、首席康復治療師立即帶領三真康復團隊，著手對熊阿姨進行康復治療。治療前，康復師還給熊阿姨做了詳細的康復評估：疼痛評估、腰椎活動范圍測量、雙下肢感覺、運動功能評估、行走功能評估、日常生活活動評估。

評估就緒后，團隊給熊阿姨進行了全方位康復治療：采用德國進口威伐光、日本短波、干擾電等物理因子治療，并予以腰臀部推拿、骨盆放松治療等治療手段，同時還手把手地指導熊阿姨如何科學鍛煉腰背部。1個小時不到，結束了康復治療的熊阿姨笑容滿面地說：“我感覺疼痛已經減輕了一半。”這時，康復師特別叮囑熊阿姨：“回家后，如果腰臀部酸痛明顯，可口服適量的消炎止痛藥及外貼膏藥。”

提醒：

注意勞逸結合

避免久站久坐和勞累

防止腰部受寒著涼;控制體重，適當減重或保持不再增加;生活中注意勞逸結合，避免久站久坐、勞累;注意保持良好的姿勢，特別是家務勞動時姿勢要正確;睡覺時用硬板薄墊床;鍛煉時避免過度損傷，防止跌倒。

“熊阿姨平時做家務較多，主要是買菜、洗菜、洗碗、拖地等家務活動使用腰椎較多，產生疼痛較多的活動是拖地，建議把拖把桿加長。在其他活動中，洗碗可在有手扶固定物的情況下一只腳踏小板凳，雙腳交換彎腰拾物，盡量屈膝關節，且盡量屈膝不過腳尖。”醫生強調，康復治療不能僅僅在醫院進行，患者在家中也要堅持訓練。針對熊阿姨的具體情況，康復師給她布置了家庭康復作業：1.站立往下后踢腿，盡量幅度小，腳繃直(10次/組，3組/天);2.仰臥往下橋式循序漸進(5次/組，3組/天)。“同時要注意的是，在任何活動中都要保持平衡，防跌倒;只要運動中產生疼痛，請停止以上運動;在任何時候發生脹感加重或麻木，及時來醫院就診。”

康復體驗結束后，熊阿姨對長沙三真康復醫院發出了由衷的贊嘆：“真是神奇，康復治療不到1個小時，我的病就好了一半。還有，醫院的環境、醫生的態度都非常的好，他們還教給了我那么多在家訓練的康復知識，以及在家需要注意的事項。總之，他們技術的專業、服務的熱情，以及細致詳盡的康復計劃，讓我非常感謝。”