膝關節置換術后康復鍛煉注意事項

由于膝關節功能主要體現在關節活動度和股四頭肌、腘繩肌肌力，所以術后康復的主要內容是關節活動度的鍛煉和股四頭肌、腘繩肌肌力鍛煉。此外，為配合行走及恢復體力，可附帶進行體力恢復鍛煉。

1.運動量運動量以運動強度×運動時間來表示，決定運動量時，必須考慮多種因素。初次量限制在最小限度，與其過量，不如小量漸增;根據運動后及次日的反應增減運動量;均勻分布運動量，患者應短時間間隔休息;根據不同康復時期的需要及功能恢復情況，調節運動強度、時間及方式。

2.康復鍛煉前、后的處理康復鍛煉通常在做輕微的全身體力恢復鍛煉后開始為好。在膝關節局部腫脹、疼痛時進行紅外線、超短波、熱敷等溫熱療法，或應用寒冷療法，使局部由于疼痛引起的肌肉痙攣得到緩解，推拿、按摩等亦有類似療效。對疼痛嚴重或對疼痛比較敏感的病人，鍛煉時可加小量鎮痛藥物。

3.康復鍛煉的場所幾乎所有的地方均可鍛煉，但為了集中注意力，場所宜安靜。

4.康復鍛煉前的準備服裝宜寬松，但不要影響活動，最好是穿睡衣褲;穿底面不滑的鞋，以免摔倒。

5.精神因素在鍛煉中，患者應與監督人盡量交流，獲得鼓勵，使自己最大限度地發揮潛力，特別是肌力低下和活動度受限者。

6.不同形式的鍛煉相結合以主動和被動的方式進行結合鍛煉，否則即使被動的膝關節活動度已經達到要求，如果患者肌力低下，那么已獲得的活動度也會部分喪失。

7.傷口的保護術后鍛煉過程中，如傷口尚未明確愈合，必須注意避免污染傷口。