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    全國頭伏中暑指數地圖出爐,湖南的熱度是哪個段位?

    來源:小編   發表時間:2023-07-14

    撐過史上最熱的6月

    更熱的7月撲面而來


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    7月的長沙能有多熱??

    有游客來長沙十分鐘

    不是先找旅游景點

    而是先找藥店買藿香正氣水

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    一入三伏

    上蒸下煮


    今天我國正式入伏

    這意味著一年中最熱的時候到了

    而這個“伏”湯蹈火模式

    將持續40天!



    三伏天正式開啟之

    全國頭伏中暑指數地圖出爐


    6月以來,我國多地遭遇極端高溫天氣,不少人直呼“熱度爆表堪比三伏”。這樣的熱度還在持續,今天(7月11日)我國正式入伏,這意味著一年中最熱的時候到了。


    中國天氣網氣象分析師王偉躍表示,今年頭伏期間,華北平原等地高溫將先消減再發展,而南方部分地區將維持大范圍高溫悶熱的天氣格局,桑拿天超長待機。


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    7月10日,中國天氣網發布了“全國頭伏中暑指數地圖”,顯示湖南和天津、河北、山東、河南、新疆、湖北、江西、浙江、福建、廣西、海南等地的部分地區熱力值拉滿,在部分時段極易出現中暑天氣,是“中暑高發地”。


    三伏高溫,小心中暑


    今年的三伏,將不僅熱,且又是超長待機。


    三伏天有30天“普通版”和40天“加長版”。今年是“加長版”三伏天,7月11日入伏,8月19日出伏,這是自2015年以來連續第9年三伏長達40天


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    三伏期間,暑熱撲面而來。提醒大家,盡量避免在上午10時至下午4時這一氣溫較高時段進行長時間戶外活動,如出現體溫持續升高、呼吸急促、心率加快等癥狀應及時就醫,謹防中暑和熱射病。





    1、清飲食。三伏天多雨,濕熱相交易困脾胃,飲食應以低脂、易消化的食物為主。


    2、慢運動。應選擇散步、慢跑、打太極拳等慢節奏的有氧運動,適當飲溫水,補充體液。


    3、慎起居。好睡眠,宜泡腳。夜間泡腳配合按摩涌泉穴,有助于祛除暑濕,促進睡眠。


    4、宜養心。應戒怒戒躁,保持神清氣和、心情舒暢,以免傷心、傷身傷神。


    5、冬病夏治的最佳時期。“冬病”的發生與人體陽氣不足有著密切的關系,治療的關鍵在于溫補陽氣。


    三伏天是全年氣溫最高、陽氣最旺的期間,借助自然界之陽,通過溫熱藥物對特定穴位的刺激以達到溫陽散寒、扶正祛邪的功效。因此,“冬病”來“夏治”可以起到事半功倍的效果。




    “三伏貼”是中醫冬病夏治的重要方法之一,適合治療以虛寒病機為主的疾病。將辛溫發散的中藥粉調成膏、丹、丸、餅、泥等劑型,在三伏天貼敷于與病情相應的穴位,達到防病祛病的功效。


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    頭伏首日,三真各網點也迎來一波“貼敷”高峰。即使天氣炎熱,前來貼三伏貼的市民也不少,部分網點排起了長隊,在醫護人員的引導下有序地進行貼敷。接診醫生耐心地對每位來貼敷的居民朋友進行問診和中醫體質辨識,結合個體實際開具貼敷處方,辨證施貼。


    在貼敷的人群中,不乏有熟悉的面孔,一些市民朋友已經連續在三真貼了多年,每年都會掐著點來貼。


    針對70周歲以上的老年人群,三真開展了“守護夕陽紅 三伏貼免費貼”活動,為老年朋友提供全程免費貼敷,為社區老人送去溫暖和關愛。



    三伏貼適宜病種

    1、呼吸系統疾病:慢性咳嗽、哮喘、慢性支氣管炎、體虛易感冒、鼻炎、咽炎等;

    2、消化系統疾病:虛寒性胃腸疾病、慢性結腸炎、胃腸功能紊亂等;

    3、疼痛類疾病:關節疼痛、肩周炎、風濕性關節炎等;

    4、兒科疾病:氣管炎、肺炎、哮喘、咽炎、扁桃體炎、鼻炎、久咳、厭食、胃炎、腹痛及體虛易感冒者;

    5、婦科疾病:痛經、慢性虛寒型盆腔炎、宮寒不孕等。

    貼敷后注意事項

    “三伏貼”正常反應:

    1、貼敷后局部皮膚微紅或有色素沉著、輕度搔癢均為正常反應,不影響療效。

    2、貼敷后皮膚局部出現刺癢難忍、灼熱、疼痛感覺時,應立即取下藥膏,禁止抓撓,不宜擅自涂抹藥物,一般可自行痊愈。

    3、若皮膚出現紅腫、水泡等嚴重反應,需及時前往皮膚科就醫。

    4、貼敷后注意避免冷風直吹,如空調、風扇等,貼藥6小時后可用溫水淋浴,忌用冷水或游泳。

    貼敷時間和療程:

    一般成人4—6小時,兒童1-2小時,根據個體差異,貼敷時間也可以做適當調整。貼敷期間,慎食辛辣、海鮮、羊肉、蘑菇等發物。

    貼敷療法三年為一療程,病程長的患者可適當延長療程。





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    2023 7.11-8.19


    三真康復2023年三伏貼

    特惠進行中

    優惠套餐價:158元

    享4次貼敷

    70周歲以上老年人全程免費


    活動地址

    三真康復梅溪湖院區

    地址:岳麓區楓林三路448號

    咨詢電話:0731-88123799


    三真康復書院路院區

    地址:天心區書院南路602號

    咨詢電話:0731-85773120


    三真康復東風路院區

    地址:開福區東風路186號

    咨詢電話:0731-84803120


    金盆嶺三真社區衛生服務中心

    地址:天心區赤嶺路80號

    咨詢電話:0731-85216558


    桔子洲三真社區衛生服務中心

    地址:湘江區新民路143號  

    咨詢電話:0731-88889120


    仰天湖三真社區衛生服務站

    地址:天心區勞動西路242號

    咨詢電話:0731-85516483

    (此網點不參與免費貼敷活動)



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