世界卒中日 | 識別卒中早一秒，挽救大腦恢復好

?2022年10月29日是第17個“世界卒中日”，今年的宣傳主題是：識別卒中早一秒，挽救大腦恢復好。

腦卒中俗稱“中風”，是一種急性腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組疾病。通常分為缺血性和出血性兩大類。

卒中具有發病率高、致殘率高、死亡率高、復發率高及經濟負擔高的“五高”特點，是威脅我國國民健康的主要慢性非傳染性疾病之一。

腦卒中發病急、病情進展迅速，可導致肢體癱瘓、語言障礙、吞咽困難、認知障礙、精神抑郁等，嚴重影響患者生活質量，給家庭和社會造成巨大負擔。

腦卒中發病急，但其實它是一種慢性病，也叫生活方式病。腦卒中可防可治，關鍵在于糾正不健康的生活方式。

可干預的危險因素包括高血壓、糖尿病、血脂異常、房顫、吸煙、酒精攝入、不合理膳食、超重或肥胖、運動缺乏、心理因素等。

如何進行腦卒中風險自我評定

國家衛生健康委腦卒中防治工程委員會在全國200個地區連續10余年組織開展40歲以上人群的腦卒中危險因素篩查和干預工作，并推行了簡單易行的腦卒中“8+2”危險評分。

其中，“8”是指高血壓、血脂異常、糖尿病、吸煙、心房顫動、超重或肥胖、缺乏運動、腦卒中家族史8項腦卒中主要危險因素；“2”是指發生過腦卒中或者有過短暫性腦缺血發作（TIA）。

1、高危：具有3項及以上危險因素；或者發生過腦卒中；或者有過短暫性腦缺血發作（TIA）。判斷為高危的人群建議立即向專科醫師咨詢腦卒中的預防。

2、中危：具有少于3項危險因素，且患有1項慢性病（高血壓、糖尿病、心房顫動）。

3、低危：具有少于3項危險因素，且無慢性病。

對于高中危人群都需給予定期的隨訪管理，同時針對其危險因素開展有針對性的診療處置。

“中風120”口訣是一種適用于民眾的迅速識別腦卒中和即刻行動的策略：

“1”代表“看到1張不對稱的臉”；

“2”代表“查兩只手臂是否有單側無力”；

“0”代表“聆（零）聽講話是否清晰”。

如果通過這三步觀察懷疑患者是腦卒中，可立刻撥打急救電話120。

當我們遇到中風患者時，該怎么辦？掌握急救三步曲：

1、確認中風后，趕緊讓患者就地躺下，擺正姿勢。

2、把患者的領口打開，使其頭部側歪一邊以免嘔吐物誤吸進去。

3、然后馬上撥打急救電話120。

送醫救治后，康復治療一定要盡早跟上。中風患者的后遺癥，如果通過藥物加康復治療，是完全有可能治愈的。

腦卒中患者常遺留各種功能障礙，包括肢體活動障礙、言語不清等，嚴重影響生活。及時康復治療對于腦卒中后遺癥的恢復至關重要。

理論上講，只要患者生命體征平穩即可開始進行康復治療，越早規范康復治療，患者預后越理想。

腦卒中康復治療包括物理療法、作業療法、言語治療、心理治療、矯形器治療、中國傳統治療以及康復護理等，不僅需要康復醫師的幫助，也需要社區、患者自身和家庭共同配合完成，從而幫助腦卒中患者在身體和精神雙重層面上回歸生活，重返社會。

腦卒中的預防要以合理膳食、適量運動、戒煙酒、心理平衡的“健康四大基石”為主要內容。

養成健康的生活方式，定期進行腦卒中危險因素篩查，做到早發現、早預防、早診斷、早治療，就可以有效的防治腦卒中。

（一）日常生活行為要注意以下7點：

1.清淡飲食；

2.適度增強體育鍛煉；

3.克服不良習慣，如戒煙酒、避免久坐等；

4.防止過度勞累；

5.注意氣候變化；

6.保持情緒平穩；

7.定期進行健康體檢，發現問題早防早治。

（二）有相關疾病的患者應重點注意以下5點：

1.高血壓患者，應注意控制血壓，堅持服用降壓藥物。

2.高脂血癥患者，應注意控制膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，堅持服用降血脂藥物。

3.糖尿病患者和高危人群，應積極控制血糖。

4.房顫或有其他心臟疾病者，應控制心臟病相關危險因素。

5.提升以預防為主的健康意識，積極參與、配合當地醫療衛生機構開展腦卒中高危人群篩查、干預等活動。關注所在城市的卒中急救地圖和生活區域的卒中中心。