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    他中風復發(fā)，竟然是因為天天吃木耳？！
    
        
    來源：     發(fā)表時間：2023-03-06 
    
        
    
          
    
            
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    吃木耳可以降血壓、防中風嗎？

    樓下的張大爺「腦梗死」復發(fā)了，一側(cè)肢體完全癱瘓。

    一年前，張大爺就發(fā)生過一次「腦梗死」，當時只留下輕微的后遺癥，不影響生活。

    醫(yī)生建議長期服用阿司匹林（一種抗血小板藥）和降血壓藥，目的是預防復發(fā)。張大爺吃了1個月左右，就把藥停了。

    大爺說：我看了朋友圈一篇文章，說吃木耳可以降血壓，防中風，不用吃藥就能行。于是我就把醫(yī)生開的藥都停了，天天吃木耳。
    那天他問我：如果他當時有堅持服藥，這次會不會復發(fā)？

    我說：我不敢說一定不會復發(fā)，但是，堅持服用抗血小板藥和控制血壓是當下最合理最有證據(jù)的方案，比吃木耳靠譜得多。

    大爺嘆息了一聲，說：哎，謠言害死人啊。

    其實，如果只想通過飲食來軟化血管，而拒絕配合醫(yī)生的指導和治療，可能會加重血脂紊亂，對有些老年人來說是很危險的行為！更何況這些食物還不一定能起到軟化血管的效果！

    2
    多吃木耳不能軟化血管，預防中風！

    木耳中含有豐富的膳食纖維，適量多吃點，有助于清理腸道，潤腸通便。

    但膳食纖維沒法進入血液，根本接觸不到血管，不會有清理血管的效果，更別說能消除身體當中已經(jīng)形成的血栓了！


    之所以有很多的文章都在寫“多吃木耳能夠軟化血管，預防中風”，是因為有實驗表明這些木耳內(nèi)含有“木耳多糖”具有一定的抗血栓的能力，但是，我們?nèi)粘Ｉ钪袑τ谀径氖秤昧糠浅Ｓ邢?，其中的對于“木耳多糖”吸收更是不值一提?/span>
    所以，吃木耳通血管、預防中風的說法并不靠譜。
    3
     預防腦梗死，怎樣做才靠譜？

    還是這張圖。
    這10 個危險因素，可以解釋約 90% 的「中風」風險。

    反過來說，想要預防「腦梗死」，就和這張圖對照下，看自己占了哪些危險因素，有什么就控制什么。

    • 血壓高，那就控制血壓，保持血壓平穩(wěn)。
    • 糖尿病，那就控制血糖。
    • 吸煙，那就把煙戒了。
    • 大肚腩，那就控制體重，保持運動。

    總之，有一個算一個，管理好了危險因素，就可以最大程度的預防腦中風。

    4
     長沙40歲以上居民可免費篩查中風 

    調(diào)整飲食、適量運動、藥物治療能穩(wěn)定斑塊，避免斑塊脫落、血管被堵死。但是，這些措施并不能真的讓血管變軟，完全避免血管堵塞。

    所以，經(jīng)醫(yī)生明確有「血管硬化」的，一定要聽醫(yī)生的、按自己的情況定期體檢，以免病情加重了還不知道。

    目前，三真康復旗下各網(wǎng)點均開展中風高危人群免費篩查，有需要的市民可及時前往。 


    歡迎您來三真康復旗下
    各網(wǎng)點咨詢了解。

     
    

       
		  
		  
		  
      
    
    
    
  
    

    




		
			


		
		
		
		
		
		
		
		
		
		
		
		
		
		


	
 







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