頸部的充分休息是治療頸椎病的基礎和關鍵

頸部休息是頸椎病各種治療措施的基礎，是其他治療措施所必不可少的關鍵步驟。因此，在頸椎病治療期間，應當強調頸部的休息，減少或停止伏案工作，有條件的話應當適當臥床，病情嚴重者應當絕對臥床休息2~3周。臥床休息可減少頸椎負重及其周圍組織的張力，減少頸部的活動，減輕由于肌肉痙攣和頭部重量對椎間盤的壓力。從而可減輕局部神經根、椎動脈及交感神經所受到的刺激或壓迫，并減輕受壓后出現的反應性充血水腫，特別對減輕椎間盤突出、骨刺壓迫對局部所產生的炎癥性水腫很有好處，從而可加速癥狀的緩解。某些病人采用單純臥床休息或絕對臥床，可以使頸椎病的癥狀得到明顯緩解以至治愈。一般臥床時間沒有嚴格的限制，少則1~2周，多則2~3個月，根據病人病情和癥狀的不同可以靈活選擇。在臥床休息期間，如果能配合局部的理療、頸椎牽引、適當的消炎止痛鎮靜藥、活血化瘀、消腫止痛的中藥及局部外用藥品等，則效果更好。

這里所說的絕對臥床的概念，并不是躺在床上一動不動，也不是說一天24小時都要躺在床上。一般來說，能做到除了吃飯、喝水以及上廁所等必要的活動以外，每天盡量躺在床上，爭取每天臥床時間能達到20小時以上，這樣對于病情較重者可以達到比較好的效果。

總之，臥床不僅是為了讓病人休息，而是一種治療手段，甚至比吃藥、打針還重要。臨床上，雖然對病人采取了積極的頸圍領制動、消炎止痛藥物治療、牽引、理療以及頸部肌肉放松按摩等治療措施，而忽視了頸部的休息或者臥床休息，使治療周期延長、治療效果大打折扣。如果首先在強調臥床休息的基礎上，配合其他的治療方法，可以獲得事半功倍的效果，因此在頸椎病的治療上，強調臥床休息甚力重要。

單純采用絕對臥床治療的缺點主要是治療周期長、效果緩慢、在治療的早期不能盡快地有效緩解癥狀。因此應當同時輔以其他的非手術治療方法，如例如局部的保暖、熱敷，口服消炎止痛藥物、活血化瘀的中藥等，可以加強療效，縮短療程，盡快解除痛苦，使疾病盡快痊愈。另外，值得注意的是，另外，值得注意的是，長期臥床可能發生肌肉萎縮，肌肉、韌帶、關節囊粘連，關節僵硬，骨質疏松等變化，從而可能造成新的慢性疼痛及功能障礙，而且恢復較慢。老年病人長期臥床，活動量下降，還可能會出現肺部感染，骶尾部或髖部褥瘡、泌尿系感染、下肢靜脈血栓以及便秘等并發癥。因此，長期臥床的病人，應當加強頸項部及四肢的肌肉鍛煉，加強全身各關節的主動活動，進食營養易消化的食物，加強補鈣，多喝水，床上多翻身活動，多作深呼吸活動等，可以有效預防上述并發癥的出現。

需要注意的是，由于頸部的休息是頸椎病治療的基礎和關鍵，病人在頸椎病的保守治療過程中，如果需要每天去醫院進行牽引、理療以及按摩等治療，往往需要長時間地往返于醫院、長時間的坐車顛簸、在醫院長時間的等候。這期間頸部得不到充分的休息，而影響了治療效果，結果事倍功半，費力不討好。因此，如果病人每天要花上半天甚至比半天還要多的時間，到離家較遠的大醫院進行牽引、理療或者按摩治療，而且主要的時間是用于行走趕路或排隊等候，就不如在離家較近、病人較少、不用排隊等候的小醫院進行以上的保守治療，剩下的寶貴時間用于在家里加強臥床休息；或者在家進行牽引、理療，或請有經驗的按摩師到家里來進行肌肉放松按摩治療，同時采用口服、外用消炎止痛藥物以及活血化瘀的中藥，并結合絕對臥床的方法，以鞏固療效。另外，如果病人在保守治療期間，需要每天去醫院進行牽引、理療以及按摩等治療時，應當使用頸圍領制動，以使頸部的肌肉、韌帶及關節處于休息放松狀態，同時外出期間保護頸部免受外傷，以達到事半功倍之效。