新闻资讯
当前位置 当前位置:首页 > 新闻资讯 > 公司新闻

影响老年人健康的误区有哪些?

发布时间: 2022-03-17 作者:遵义市红花岗区夕阳红老年公寓 分享到:
二维码分享
  误区一:首都医科大学附属北京天坛医院介入神经内科主任苗忠荣说,随着年龄的增长,人体发生了很多退行性变化,肌肉功能 并且骨骼变弱,老年人应该理性认识这一点,力所能及地锻炼,选择适合自己的锻炼方式,比如散步、太极拳等,退休后利用余热是一种美德,但如果你患有慢性病疾病,遵义平价养老院建议彻底退休,安享晚年。

  误区二:木耳和芹菜可以降低血压,苗忠荣说,他经常听到的是“木耳和芹菜能降血压”,木耳和芹菜是很好的蔬菜,但说它们能降血压有点夸张,恐怕老年人信了这样的谣言,没有正确服用降压药,会导致血压反复波动,对大脑、心脏和肾脏造成伤害。

  晚年的朋友一定要记住,食物不等于药物,当您生病时,您必须寻求..的积极治疗,许多慢性病可以通过吃药得到有效控制,晚年的高血压患者要做好长期服药的心理准备,坚持良好的生活习惯,控制饮食中盐和脂肪的摄入,健康的饮食和均衡的营养有助于改善体质,改善便秘、失眠等问题。

  误区三:头痛脑热 苗忠荣强调,老年人注意身体健康可以理解,但不能过于敏感,疾病其实并不可怕,但对疾病的恐惧是心理,人老了,不免头疼、脑热、腰酸腿痛,不要因为这些症状吓到自己。即使看病后被确诊患上疾病,也要以积极乐观的态度去面对,良好的心态有利于康复。


  误区四:勤俭节约是美德,但是遵义平价养老院建议,剩饭要在一天之内吃完,剩饭要在5到6个小时内吃完,凉菜和绿叶蔬菜.好一起吃; 吃剩菜前,必须经过高温加热消毒。


  误区五:输液预防中风 苗忠荣指出,短期输液并不能预防中风,只是给老年人提供心理安慰,老年人患有一些基础疾病,输液可能导致药物不良反应甚至严重后果。中风预防是一个长期的过程,需要根据原因进行干预。 还要保持良好的心态,保持均衡的饮食,坚持作息规律,适当运动,控制高血压、糖尿病等危险因素。 不要迷信保健品,有宗族史和高危因素的人应定期进行血管检查。

遵义平价养老院